Studio
Footnotes
高橋なぎによる、
Play with Pilates ワークショップ 1&2


ワークショップ 1: 2020417日 金曜日 13.30-16.00
ワークショップ 2: 2020612日 金曜日 13.30-16.00

場所:​ スタジオ・フットノーツ

シルク・ドゥ・ソレイユのピラティストレーナーやピラティス界のマスターティーチャー Kathy Corey(キャシー・コリー)のアシスタントを務めるなど、日本を代表するピラティス指導者として世界で活躍する高橋なぎ。今回のワークショップでは、ピラティスを愛する 彼女が「遊ぶようにピラティスをしよう」をテーマに好奇心や遊び心、チャレンジ精神をくすぐるマットピラティスのエクササイズを紹介していきます。

ワークショップ 1:
全身をダイナミックにテンポよく動かすマットピラティスのエクササイズを紹介します。四肢を大きく動かしたり空間を立体的に動くことで、全身のみならずクラス全体に躍動感と流動感が生まれます。

ワークショップ 2:
二人一組になって行うパートナーピラティスのエクササイズが中心となります。相手の身体、床や重力と遊びながら動きの方向性やタイミングを探っていくことで、いきいきとした 交流が生まれ、相手の体の動きや周囲の環境を体を通して聴くセンスが養われます。

遊び心や好奇心は心身の硬さや強張りを緩め、拡がりをもたらします。大人だけでなく子供 の参加するグループセッションにも役立つエクササイズがレパートリーに加わることで、ピラティスがより楽しい体験に繋がり、指導の幅も広がります。毎回内容は異なりますので、 1日のみの単発受講はもちろんのこと、両日受講でも毎回新らしい発見や学びがあるでしょ う。

受講条件: マシン或いはマット指導資格を持つピラティス指導者、または養成コース受講生 *それ以外の方は応相談。

持ち物: 動きやすい服装

定員: 各回10名 *先着順となります。

受講料: 各回11,000円(税込)

講師プロフィール: 高橋なぎ

参加希望は下記メールアドレス宛に、題名を「高橋なぎによる、Play with Pilates ワークショッフプ」とし、本文に: 氏名・参加希望日・メールアドレス・電話番号を書いて送信く ださい。

h[@]studiofootnotes.com
*24時間以内に返事がない場合は、メールが届いていない可能性があります。別のメールアドレスから再度メールをお送りい ただくか、07044361491 にお電話ください。

*If you need assistance in English, drop me an email at​ h[@]studiofootnotes.com


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